A vitamina B5 é essencial para o metabolismo energético e a regulação da saúde. Ajuda no crescimento, formação de cabelos, na cicatrização e reduz o cansaço.
SEU EXCESSO, CAUSA O QUE?
O excesso da vitamina B5 causa diarreias.
E SUA FALTA?
Em falta da vitamina temos cansaço, náuseas e vômitos, cãibras e enfraquecimento do sistema imune.
ONDE ENCONTRAMOS?
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| Batata e tomate |
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| Carnes vermelhas |
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| Figado |
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| Ovos de galinha |
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| Abacate |
Por: Amanda Carolina
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